Produktivitätskiller Müdigkeit: Wie gelingt erholsamer Schlaf?
Wie gelingt nicht nur erholsamer, sondern auch produktiver Schlaf? Was sind dafür die No-Gos und was die Tricks? Um fünf Uhr morgens aufstehen, ein Sportprogramm absolvieren, danach folgt eine heißkalte Wechseldusche sowie ein gesundes Frühstück. Um sieben Uhr sind die E-Mails bereits gecheckt, bevor es ins erste Meeting geht. Doch dann: Das (Vor)Mittagstief und die Frage:...